quarta-feira, 24 de fevereiro de 2016

Não deixe ninguém matar a sua espontaneidade


Dia desses eu estive lendo um post que fala de 26 formas de manipulação. Tá em inglês, mas tentem ler. Eu vou resumir as formas citadas traduzindo de forma não literal ao longo do post, mas vai ser muito mais rico lendo originalmente. Eu li isso não para 'aprender a manipular', mas para tomar consciência da manipulação que eu sofro porque tenho sim me sentido prejudicada em situações sociais diversas. Uma pessoa manipuladora não é (plot twist) necessariamente uma pessoa ruim, e todo mundo manipula. Você manipula. Uma criança manipula fazendo cara de choro/de anjo pra ganhar algo. Enfim.
(Essas não são as únicas formas de manipulação que existem -inclusive dei uma olhada nos comentários para ver mais e acrescentar-, mas é interessante de vê-las.)

A morte da espontaneidade e personalidade individual. Eu, por essência, não me considerava receptiva à forma que as outras pessoas me olhavam julgando. Ou diziam. Mas, ops... Não é bem assim que funciona. E também não é algo tão consciente assim. Eu sugiro que todos revejam sua postura com cuidado depois desse texto para ver se alguém coloca rédeas na sua espontaneidade. Palavras muito bem escolhidas, sequência de frases que guiem sua monte, comentários que te fazem se questionar, sugestões quase que impostas, etc. Ninguém está imune a isso.
Vamos tentar ser mais conscientes sobre o que passa por nós nesse assunto?

1. Manipulação progressiva, onde a pessoa te faz fazer algo "pior" aos poucos, para que não perceba. Vá aceitando, no processo, como normal cada etapa/mudança. Sendo controlado de formas pequenas, ser controlado de formas maiores é mais fácil.
2. Você não se importa em fazer várias coisas para alguém que te diverte. Principalmente se você for a fim da pessoa.
3. Te elogiar para te amolecer para pedidos.
4. Presentes ou favores com segundas intenções (aka "cobrança").
5. Te tratar como especial, contar segredos, inventar intimidade para depois obter algo seu.
6. Fingir que é muito parecido com você em vários níveis para contruir uma confiança e te fazer ir na onda dela mais facilmente.
7. O manipulador pode agir como se o que ele quisesse que você fizesse é algo exclusivo e importante, quase que uma honra.
8. Para não criar uma situação constrangedora, uma pessoa afirma algo (que te envolva) como se tivesse essa expectativa grande a respeito disso e seria uma situação péssima/constrangedora negar isso. Principalmente para pessoas não muito próximas.
9. Explicitamente querer que você faça algo pois não fazer seria considerado estúpido, brega, imbecil, etc. Ou "todo mundo tá fazendo".
10. Usar argumentos lógicos, científicos, citações etc para que você pense que está mudando para fazer o certo.
11. A manipulação é mascarada como uma ajuda. Pode chegar a ser gaslighting do tipo "como está me acusando disso? Você está louca, o problema está com você por causa disso e daquilo".
12. Mudar de assunto quando tocar em algo que ele não quer falar. Por exemplo: apontar uma manipulação.
13. Te deixar culpado ou com vergonha por não pretender fazer algo. Foca geralmente nas coisas que sabem que vão te fazer sentir mais culpa.
14. Usa das suas inseguranças para fazer críticas "que não tinham a intenção de serem críticas". Pode ter fim de manter sua dependência ao manipulador.
15. Manipular por meio da empatia. Ao contar de uma vida sofrida (podendo inventar ou exagerar problemas), terá sua empatia como ferramenta para o que ela quer.
16. Fingir de idiota ou surpresa caso seja pego em alguma manipulação ou seja contradito.
17. Dizer que você confirmou que ia fazer algo quando nunca confirmou e fingir de idiota e frustrado caso negue. Isso pode criar uma situação constrangedora, favorável para que você ceda.
18. Fazer com que você concorde com algo tendo várias outras coisas implícitas a se fazer. Se você disser que nunca concordou com elas, o manipulador irá fingir de idiota ou pedir desculpas pelo acidente de forma que você faça tudo de qualquer forma.
19. Pedir algo absurdo e em seguida pedir algo até viável torna esse pedido viável mais propício de ser aceito. O 'absurdo' nunca foi o objetivo na questão. A pessoa acha razoável por comparação atender ao segundo pedido.
20. Lógica sem sentido de que se você fizer algo que ele não queira ou deixar de fazer algo que ele queira, significa algo ruim. "Você não vai fazer isso? Achava que éramos amigos..."
21. A desculpa de ser uma piada para justificar um comentário que implique em 1) te fazer se sentir mal consigo ou 2) parar de fazer algo que ele não queira.
22. A manipulação onde você censura ações, palavras etc para evitar reações/respostas ruins.
Obs: bom senso nisso! Censurar um comentário ofensivo é diferente de cortar sua espontaneidade.
23. Insinuar ultimatos ou medidas drásticas a respeito de atitudes que desagradam o manipulador. Com medo do drástico, a pessoa corta as atitudes que o manipulador reclamou.
24. Te chamar de nomes ofensivos por causa de algo que faz e que gostariam que parasse. Pode se passar por uma brincadeira, fazendo com pessoas próximas.
25. Pedido de desculpas falso por medo de perder os "laços de manipulação" ao ver que você está quase se livrando do manipulador.
26. Ou pior: pedir desculpas no nível de pedir perdão e ainda pedir ajuda. "Eu faço o que você quiser!"
(Agora acrescentando algumas que li nos comentários)
27. Te afastar de amigos/família para te tornar mais vulnerável.
28. Apontar como egoísmo de sua parte não ceder de algo seu para fazer o que ele quer.
29. Culpar circunstâncias em vez de assumir a responsabilidade, bancando a vítima.
30. Te dizer o que você é, pensa, sente.
31. Retirar os contextos de algo que você fez para que pareça ruim.

Na verdade, a gente vê "manipulador" como uma palavra trágica e forte para descrever alguém ruim. E não é bem assim que acontece. É uma atitude comum e não necessariamente maldosa. Mas, de qualquer forma, pode ser, sim. Então é bom ficar atento quando começar a notar que algo assim está acontecendo com você.

4 comentários:

  1. Eu lendo isso e pensando "socorro, eu já fui a manipulada em todos os tópicos". Pior que são coisas que acontecem mais quando você está na escola, ou quer aprovação de alguém, ou quando está apaixonada e situações semelhantes... Um post que eu precisava ler há uns anos para abrir os olhos antes de sofrer em cada situação, mas faz parte. Esse é um daqueles post para salvar no pc e imprimir, só pra evitar cair nessas novamente...

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    1. SIM, mas estou muito aliviada por identificar as manipulações! Significa que dificilmente vão fazer isso com tanta facilidade conosco. :)

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  2. É engraçado como as vezes acabamos passando por essas situações e acabamos nem percebendo! Está ai um post mais do que super interessante, senti que roubaram minha espontaneidade durante todo esse tempo. Agora, não mais!
    Obrigada Amanda.

    XOXO
    Isy

    http://isylandim.com.br/

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    1. É muito bom se dar conta e ficar atenta!! Espero que nada mais desse nicho te perturbe :))

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